特集

冷えとり健康法と女性のからだ

◎大特集
読者のみなさんによる冷えとり体験談
冷えとりと女性のからだ

生理痛／布ナプキン／ニキビ、吹き出物／月経前症候群（PMS）／
めんげん体験／恋愛と結婚／こころの不調／冷えとりファッション／
妊娠したい／不育症／自然妊娠／出産／子どもの冷えとり／卵巣腫瘍／
手術／子宮頸がんの疑い／更年期

◎ファッション
・millet's favorite items
　服部みれい
　この春のスタンダードアイテム

・マーマーガール
　冷えとりスナップ
　inマーマーな☆フェス2014

・マーマーガール
　冷えとりスナップ
　inマーマーな☆フェス2014

◎インタビュー
・才田春光さん 女の半生インタビュー
・生理の日の過ごしかた
　生理日の養生法／平地治美さん
　月経血コントロールと布ナプキン／才田春光さん

◎本音エッセイ
妊娠と出産　いつでもできるからだのために
冷えとり　わたしの本当の動機
服部みれい（本誌編集長）

これだけは読んで！　きほんの本◎付録／初心者のための冷えとりガイド
・きほんのやりかた
・ふだんの冷えとり　きほんのき
　衣、食、呼吸、こころ
・ はじめての冷えとりQ&A
・これだけは読んで！　きほんの本

◎読みものいろいろ
・冷えとり健康法　おさらい
・８つのコンシャスプラン
　──なにかいいこと冷えとり編３
・編集部座談会 スタッフの冷えとりは今
・読者プレゼント

サイズ：B5変型/80p + カラーP